Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1284 kcal
|
Fett: 57,49g | Prot: 107,19g | Kolh.: 85,44g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Mission Deli Лепёшки Гриль , Кофе с Молоком, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Яйцо. Lunch: Курица с грибами, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из пекинской капусты с курицей. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Творог с шампиньонами. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|