Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
410 kcal
|
Fett: 19,94g | Prot: 12,44g | Kolh.: 47,16g.
Frukost: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Lunch: Картофельное Пюре, Тефтели, Борщ. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ko4etova.asia 's vikthistorik
|