Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
82,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1581 kcal
|
Fett: 93,25g | Prot: 83,73g | Kolh.: 103,12g.
Frukost: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Авокадо, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса. Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная, Приготовленная Морковь, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Черемушки Хлеб Бородинский, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Винегрет, Сметана , Domat Рассольник . Snacks/Annat: АМА Пирожное Берлинское, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Лента Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|