Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1617 kcal
|
Fett: 55,36g | Prot: 121,18g | Kolh.: 163,06g.
Frukost: Банан, Яйцо, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Зефир, Сыр Российский. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Помидоры. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сырники с овсяной мукой, Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|