Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1264 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 80,22g | Kolh.: 136,73g.
Frukost: Банан, Активия Натуральный Биойогурт с Лаймом и Мятой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Middag: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Жвачка, Liebendorf Сыр Гауда. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|