Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
93,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 93,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1905 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 206,56g | Kolh.: 168,20g.
Frukost: Carb Smart BBQ Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Lunch: Milk. Middag: McCain Oven Bake Chips, Woolworths Lean Beef Mince. Snacks/Annat: Nutritech Premium Whey Protein, Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|