Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
713 kcal
|
Fett: 35,29g | Prot: 44,06g | Kolh.: 58,80g.
Frukost: Варенье, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо. Middag: Минтай Жареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Арахис, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|