Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1925 kcal
|
Fett: 77,98g | Prot: 144,93g | Kolh.: 196,41g.
Frukost: Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кфх Великорецкое Великорецкий Сливочный Мягкий Сыр Копченый, Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ооо Ресторан "Хлынов" Печенье "Пикник" , Целебная Радуга Биопростокваша Термостатная с Ванилью, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Горчичный, Капуста, Морковь, Лук, Индилайт Сердце Индейки. Middag: Здоровое Меню Отруби Овсяные Экструдированные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Хурма, Вятская Дымка Творог 1%. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, ОАО "Кировский Хладокобинат" Мороженое Нямням, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|