Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1831 kcal
|
Fett: 88,85g | Prot: 215,52g | Kolh.: 30,01g.
Frukost: Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Efter frukost: Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Тунец, Лента Масло Сливочное 82,5%, Delicato Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная. Efter lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Магнит Сыр Маасдам. Middag: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Cheese Gallery Пармезан, Велком Колбаса Вареная Телячья, Говядина Постная, Филе Индейки. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Mariadesagn 's vikthistorik
|