Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1997 kcal
|
Fett: 81,08g | Prot: 116,08g | Kolh.: 203,31g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, С.Пудовъ Мука Ячменная , Геркулес Овсянка, АРТА Молоко День 2,5%, Яйцо. Lunch: Винегрет, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Соевый Соус, Лук, Брокколи, Куриная Грудка. Middag: Пирожок с Мясом, Пирожок с Картошкой, Байкальский Ряженка 4%. Snacks/Annat: Energy Diet Смузи Киви-Сельдерей, Межениновская Птицефабрика Паштет Нежный, ВкусВилл Хлеб Украинский, Брусника, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybov1234 's vikthistorik
|