Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1576 kcal
|
Fett: 63,64g | Prot: 53,90g | Kolh.: 196,45g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм . Lunch: Макароны Отварные, Рускон Гуляш из Говядины. Middag: Тыквенные вафли, Twix Twix Xtra, Сметана 20%, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Annat: Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир, 35 Конфета со Сливочной Начинкой. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|