Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2013
|
136,7 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 73,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2013:
|
1356 kcal
|
Fett: 22,10g | Prot: 89,94g | Kolh.: 207,71g.
Frukost: Nonfat Cappuccino, French Vanilla Protein Shake, Light & Fit Greek - Vanilla, Grapefruit (Pink and Red). Lunch: lean cuisine glazed chicken, Just For One - Niblets Corn & Butter Sauce, Navels Oranges. Middag: Lower Sugar Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Chai Latte, Honeycrisp Apples, D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. mer...
|
|
3905 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
worm2butterfly2012 's vikthistorik
|