Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
71,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
2522 kcal
|
Fett: 110,23g | Prot: 111,82g | Kolh.: 270,89g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Простоквашино Сметана 15%, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Папа Джонс Пицца Пеперони. Middag: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Тануки Ролл Филадельфия, Добрый Апельсиновый Сок, Nongshim Чипсы Луковые Кольца. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|