Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1446 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 93,27g | Kolh.: 157,00g.
Frukost: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Кудесница Мука Рисовая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная. mer...
|
|
1349 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenaakovleva3498 's vikthistorik
|