Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
672 kcal
|
Fett: 26,03g | Prot: 35,48g | Kolh.: 74,98g.
Lunch: Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|