Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1385 kcal
|
Fett: 81,37g | Prot: 89,94g | Kolh.: 73,49g.
Frukost: Café, Ovo Frito, Omelete, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lunch: Kobber Granola de Cereais, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Abacate. Middag: Molho Italiano para Saladas, Aurora Coxa e Sobrecoxa, Repolho Refogado. Snacks/Annat: Pastel de Carne, Café. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|