Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2019:
|
1628 kcal
|
Fett: 69,47g | Prot: 106,05g | Kolh.: 150,06g.
Frukost: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан, Зея Печенье Амурское К Чаю, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Русское Море Кета Запечённая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Котлета Домашняя, Соевый Соус. Middag: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Банан, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат Мини, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|