Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1598 kcal
|
Fett: 118,89g | Prot: 76,77g | Kolh.: 49,36g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Маасдам. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Макфа Макароны Отварные, Растворимый Кофе (из Порошка), Слобода Майонез Оливковый 67%, Окей Корейка Свиная. Middag: Пятерочка Лимон, Магнит Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|