Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
95,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
2574 kcal
|
Fett: 133,79g | Prot: 145,13g | Kolh.: 188,93g.
Lunch: Kombucha Chá Probiótico, Peito de Frango, Acém Cozido, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Now Foods Omega 3, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Marilan Bolacha Marilan Leite, Aviação Doce de Leite Pastoso, Piracanjuba Leite Condensado. Snacks/Annat: Torta de Limão, Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado, Manicrem Pasta de Amendoim Integral. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|