Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1914 kcal
|
Fett: 56,40g | Prot: 101,09g | Kolh.: 271,63g.
Frukost: Roasted Potato, Persimmon, Egg, Cherry Tomatoes, Onions, Egg, Potato Chips, Egg White. Lunch: Chicken Breast, Broccoli , Shrimp. Middag: Sugar, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Baked or Broiled Fish, Broccoli , Mayonnaise , Coleslaw . Snacks/Annat: Baby Spinach, Bananas, Kale, Honey, Coffee, Lychee, Grapes, Lime Juice, Apples, Celery, Ginger, Cucumber (with Peel), Cilantro. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|