Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
90,8 kg
Tappat hittills: 58,0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
827 kcal
|
Fett: 37,74g | Prot: 76,11g | Kolh.: 53,23g.
Frukost: Turkey Sausage, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Coffee. Lunch: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Middag: Whiting, Olive Oil, Cooked Mushrooms (from Fresh), Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Strawberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
|
4055 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Diska - 45 minuter, Stående - 2 timmar och 55 minuter, Matlagning - 2 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar och 28 minuter, Vila - 37 minuter, Städning - 2 timmar och 15 minuter, Shopping - 1 timme och 50 minuter, Körning - 1 timme och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
27 nov 19 av medlem: GardenOfHeeden
|
27 nov 19 av medlem: jcmama777
|
27 nov 19 av medlem: FullaBella
|
Almost in ONEderland! Good job!
28 nov 19 av medlem: shirfleur 1
|
28 nov 19 av medlem: melissatwa
|
Good gosh! It is now almost 130 pounds down!!!! You are such a fighter!
28 nov 19 av medlem: melissatwa
|
you are such an inspiration, wow
28 nov 19 av medlem: ed.eddie
|
Yes...totally inspiring me over here. WOW. :)
29 nov 19 av medlem: binkytexas
|
29 nov 19 av medlem: kissangelgirl
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kissangelgirl 's vikthistorik
|