Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1217 kcal
|
Fett: 55,84g | Prot: 111,43g | Kolh.: 61,83g.
Frukost: Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado , Ovo, Queijo Minas. Lunch: Itambé Leite Desnatado , Peito de Frango Cru. Middag: Banha de Porco
, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras, Brócolis, Ovo, Peito de Frango Cru. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|