Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
2975 kcal
|
Fett: 93,89g | Prot: 141,05g | Kolh.: 364,25g.
Frukost: RUF Nuss Nougat, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Belbake Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Speisezeit Ravioli mit Gemüse. Middag: Aldi Bio Kochschinken, Aldi Bio Kochschinken, Almtaler Laugenstange. Snacks/Annat: Plätzchen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|