Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1909 kcal
|
Fett: 89,83g | Prot: 49,18g | Kolh.: 231,40g.
Frukost: Roberts Berrie +Protein Villimustikka & Granaattiomena, Maitokahvi, Myllärin Tuorepuuro Mix Mustikka-Vadelma. Lunch: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ciabatta, Maitokahvi, Kermaviilikastike, Oliivit, Makaroni- tai Pastasalaatti, Paprika, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Falafel. Middag: Vihreä Tee, Cashewpähkinät, Wokki Nuudeli. Snacks/Annat: Elonen Kolmen Suklaan Kakku. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|