Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1175 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 77,15g | Kolh.: 111,54g.
Frukost: Garoto Cacau em Pó 100%, Fugini Molho de Tomate, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Jaguaribe Leite Desnatado. Lunch: Pratic Leve Farofa Crocante Barbecue, H2OH! Limão Citrus, Ovo, Azeite de Oliva. Middag: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Maizena Amido de Milho, Jaguaribe Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carla.milana 's vikthistorik
|