Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1295 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 123,27g | Kolh.: 112,14g.
Frukost: KDV Elle, Помидоры, Николаевские Сыроварни Агрокомплекс Сыр Легкий, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Вешенки, Агрокомплекс Гречка. Lunch: Николаевские Сыроварни Агрокомплекс Сыр Легкий, Вешенки, Помидоры, Куриная Грудка, Агрокомплекс Гречка. Middag: Белый Хлеб, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Националь Семена Кунжута. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|