Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1868 kcal
|
Fett: 69,74g | Prot: 130,44g | Kolh.: 187,26g.
Frukost: Buko Balance, Овсяноблин, REWE Avocado, Мёд, Lidl Kochhinterschinken, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: ASIA Sesamöl, Alnatura Quinoa, Grillmeister Rückensteaks. Middag: REWE Kaki, Grillmeister Rückensteaks, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Клубника, Мороженое с протеином, Bounty Bounty, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Грибные оладьи. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|