Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2010
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2010:
|
1459 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 103,71g | Kolh.: 170,10g.
Frukost: Whey Protein Pure Protein, milk. Lunch: Gala Apple, Chunk Light Tuna in Water. Middag: McDonald's Honey Mustard, McDonald's Small Fries, Mcdonald's Cheeseburger, McDonald's Premium Grilled Chicken Sandwich Classic No Mayo. Snacks/Annat: Nesquik, Glazed Walnuts, Good Grab - Almond Fudge Brownie. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|