Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1491 kcal
|
Fett: 72,17g | Prot: 99,97g | Kolh.: 113,94g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Домашняя Кухня Форшмак без Масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Варенье, La Pina Арахисовая Паста, Можно?Нужно! Сырники, Свиная Корейка (Целая, Постная). Middag: Rosso Миндаль , Буше Пирожное Руби, Орехи Макадамии. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|