Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1321 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 70,17g | Kolh.: 184,19g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: Хурма, Сыр Маасдам, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Брокколи, Рыба на Пару. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|