Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1392 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 118,63g | Kolh.: 135,72g.
Frukost: Чай, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Просто Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Шебекинские Макароны Бабочки. Middag: Лента Креветки Королевские в Панцире. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pozdnakovi245 's vikthistorik
|