Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
2102 kcal
|
Fett: 81,34g | Prot: 145,73g | Kolh.: 209,42g.
Frukost: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Middag: Миндаль, Киви. Snacks/Annat: Челны Хлеб Хлеб Серый, Тунец в Масле (Консервы), Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Ярмарка Нут Вареный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Convict Conditioning 's vikthistorik
|