Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1198 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 63,02g | Kolh.: 110,51g.
Frukost: Магнит Банан, Мария Печенье, Домик в деревне Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Суп из Свинины. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Апети, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ростагроэкспорт Суфле. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|