Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
71,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
703 kcal
|
Fett: 21,30g | Prot: 47,74g | Kolh.: 84,04g.
Frukost: Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рыба Тушеная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Черкизово Ветчина с Индейкой, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Сушеные Яблоки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|