Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
99,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1367 kcal
|
Fett: 65,57g | Prot: 72,33g | Kolh.: 131,28g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Братья Караваевы Рис по-Сингапурски, Брокколи на Пару, Кета. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бондюэль Молодая Кукуруза , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|