|
Месяц качелей 63-62 .... 🤪🤪🤪 и ни на грамм меньше....
И вот свершилось «чудо»!!!! 👏👏👏Вес тронулся!!!!
Приятно, стимульно!!! Идём дальше!!!!
Как же быстро на весах появляется показатель в сторону +, и как долго ждёшь этот минус!!!!
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
2160 kcal
|
Fett: 80,52g | Prot: 170,44g | Kolh.: 189,11g.
Frukost: Сильпо Рогалики с Повидлом, Кулиничи Рулетики с Вишнёвым Джемом, Домик в деревне Сметана 15%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Белоцерковский Творог 5%, Сыр Российский, Капуста Тушеная с Мясом, Nordic Овёс Резаный. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Тыква, Корень Сельдерея, Куриные Грудки (Запеченые), Muscle Milk Vanilla Toffee Crunch Protein Bar, Веселый Молочник Сметана 15%, Белоцерковский Творог 0%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тыква, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
|
1302 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Apple Health - 17 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ой у меня теже качели 63-62 уже около месяца(( поздравляю!
26 nov 19 av medlem: ВИКУСЯЛЯЛЯ
|
26 nov 19 av medlem: Elenamirs
|
Эти качели, лично меня, очень раздражают!
26 nov 19 av medlem: RNataliR
|
Я три недели качалась, пока калории не подняла)
27 nov 19 av medlem: koluchka.1991
|
А вы что-то меняли? Может тренировки добавили? или питание как-то скорректировали?
27 nov 19 av medlem: ilovephyso
|
В том то и дело, что я ничего не меняла.
27 nov 19 av medlem: RNataliR
|
У меня просто вечно такая проблема и всегда кажется, что вес встал и больше не сдвинется, пугает зараза))
27 nov 19 av medlem: ilovephyso
|
Это точно!!!! Но, я иду дальше!!!!
27 nov 19 av medlem: RNataliR
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|