Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1521 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 142,95g | Kolh.: 120,74g.
Frukost: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Кофе, Maxler Omega 3 Gold, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Окей Филе Бедра Индейки, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Ясные Зори Куриное Филе. Middag: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Китайская Капуста, НЕВА Зефир Лянеж. Snacks/Annat: Granabella Сыр Моцарелла, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|