Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1195 kcal
|
Fett: 69,84g | Prot: 68,41g | Kolh.: 76,08g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Активия Йогурт, Сыр Маасдам, Сливочный Сыр, Помидор Соленый, Мираторг Колбаски "Барбекю". Middag: Parmalat Молоко 3,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Красные Помидоры (Консервированные), Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Annat: Грейпфрут, Даниссимо Творожок с Хрустящими Шариками , Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shernicka 's vikthistorik
|