Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
2364 kcal
|
Fett: 149,98g | Prot: 196,48g | Kolh.: 49,38g.
Frukost: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински. Lunch: Starbucks Салат с Тунцом, Салат с Тунцом и Овощами, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Бифштекс. Middag: Casa Kubania Арахисовая Паста с Морской Солью, Азбука Вкуса Студень Мясной От Бренд-Шефа. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Грудка с Чесноком и Паприкой Гриль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|