Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
942 kcal
|
Fett: 27,37g | Prot: 37,73g | Kolh.: 132,49g.
Lunch: 콩나물국밥. Middag: 마라탕. Snacks/Annat: 파리바게트 카페라떼. mer...
|
|
2515 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|