Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2013
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2013:
|
1076 kcal
|
Fett: 12,90g | Prot: 136,73g | Kolh.: 97,41g.
Frukost: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White. Lunch: Brown Rice, Asparagus Stir Fry, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Middag: Asian Salad Kit, 2% Milk Mozzarella Cheese, Sugar Free Balsamic Vinaigrette, Fresh Spinach (Marketside), Japanese yakitori, Premium Cooked Shrimp. Snacks/Annat: Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Cut Green Beans, Cut Green Beans, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. mer...
|
|
1653 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|