Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1557 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 115,87g | Kolh.: 156,17g.
Frukost: Сыр Российский, Зефир, Магнит Авокадо, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Перловая Каша. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Банан, Сырники с овсяной мукой. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.kurepina.00 's vikthistorik
|