Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1297 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 80,63g | Kolh.: 123,73g.
Frukost: Помидоры Черри, Сырная Тарелка Сыр Эдам, Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: Uno Can Соус Итальянский с Ароматными Травами, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Гречка. Middag: Пшеничный Хлеб, Чеснок, Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Сливочные или Сахарные Печенья, Чай с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
x_tinochka070 's vikthistorik
|