Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
105,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1594 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 124,05g | Kolh.: 171,17g.
Frukost: Смак Хлеб Идея Light, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красное Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%. Middag: Смак Хлеб Идея Light, Гречка Отварная, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Bud Пиво Безалкогольное, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Beerka Горбуша Вяленая. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|