Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1370 kcal
|
Fett: 28,50g | Prot: 65,44g | Kolh.: 133,16g.
Frukost: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные, 4 Сезона Тыква Нарезанная. Lunch: 5Океан Кольца Кальмара Сушёные с Ароматом Копчености, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Middag: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Annat: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|