Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1201 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 75,22g | Kolh.: 119,78g.
Frukost: Каждый День Лаваш Армянский, Каждый День Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Пекинская Капуста, Курица Вареная. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Middag: Омлет с Брокколи. Snacks/Annat: Апельсин, Бабаевский Черный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|