|
Силовая тренировка - верх
|
62,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1813 kcal
|
Fett: 89,97g | Prot: 172,07g | Kolh.: 132,22g.
Frukost: Ооо Ресторан "Хлынов" Печенье "Пикник" , Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кфх Великорецкое Великорецкий Сливочный Мягкий Сыр Копченый, Дороничи Печень Слоеная, Яйцо, Помидоры. Lunch: Хрен, Кубаночка Икра Баклажанная, Дороничи Печень Слоеная, Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Целебная Радуга Биопростокваша Термостатная с Ванилью, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Middag: Целебная Радуга Биопростокваша Термостатная с Ванилью, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Толстый Боцман Фрикадельки из Океанических Рыб в Томатном Соусе, Хурма, Дороничи Печень Слоеная. Snacks/Annat: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Сырники, Bounty Bounty , Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|