Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
106,9 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
2894 kcal
|
Fett: 132,83g | Prot: 177,36g | Kolh.: 239,17g.
Frukost: Knorr Snack Soup Tomaatti, Nocco Tropical, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Atria Saunapalvi, Vaasan Ruispalat, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Atria Saunapalvi, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Vaasan Ruispalat. Lunch: Kevytmaito (2%), Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Lasagne Lihalla. Snacks/Annat: Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Atria Saunapalvi, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Mäkilän Leipomo Leipä, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi, Nocco Tropical. mer...
|
|
1350 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 48 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|