Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
727 kcal
|
Fett: 32,81g | Prot: 47,25g | Kolh.: 64,14g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины, Варенье, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Полюс Икра Сельди, Икра Минтая. Middag: Сыр Колбасный, Эколь Фарш Смешанный, Картошка Печеная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|