Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
50,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1205 kcal
|
Fett: 37,34g | Prot: 94,76g | Kolh.: 122,07g.
Frukost: Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Щелковохлеб Хлеб Семейный Очаг с Пшеничными Отрубями, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Перекресток Форель Слабосоленая. Lunch: Миладора Шашлычный Кетчуп, Брокколи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Домик в деревне Творог 0,1%. Middag: Ленморепродукт Нерка Стейк, Помидоры, Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ашан Мандарин, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|